正しい姿勢

『致知』を朝礼で読んでおります。本日は小池義孝さんの「ねこ背はカンタンに治る-姿勢を正して人生を切りひらく」を読みました。

ねこ背を治すのに、背筋を伸ばすことを強調される場合もありますが、ねこ背になるそもそもの理由は、筆者によりますと、正しく骨に乗ってないことが原因とのこと。

正しい重心の位置に乗せることで、正しい姿勢がわかるということです。

無理のある姿勢では、筋肉が硬直し、呼吸が浅くなることから、内臓の働きも悪くなり「未病」の状態になりやすいとのこと。

正しい姿勢を取ることで、体の痛みが取れたり、体調がよくなったり。

姿勢は精神も影響を与えます。

正しい姿勢を知るだけで、体は確実に変わります。そして、気持ちが落ち着き、決断力が研ぎ澄まされ、気負いがなくなります。

正しい姿勢を意識するところから始めてみよう。