夏バテ防止策

東北は梅雨明けまだだったよな？
こんなに去年暑かったかな･･･そんなことをここ最近考えているわけですが、皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか。

連日の暑さ･･･
夏を涼しく乗り切る対策･･･
今日は食について書きたいと思います。

夏野菜は体を冷やす食べ物が多いそうです。
「秋茄子は嫁に食わすな」というのは
意地悪して食べさせないのはなく
「体が冷えるから」というように
きゅうりやキャベツも体を冷やす効果が有るそうです。

トマトは「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるように栄養価が高い食材。
昔はよく丸かじりしていたなーと思い出しました。
食べすぎは良くないですが適度に食べて暑さを乗り切りたいものです。

あ、今日は土用の丑の日ですね。
なんでうなぎ･･･？調べてみることにします。
ではまた。

いわての木を使った家づくり
ゆい工房　今松